Plans Nutritionnels Personnalisés
Nos nutritionnistes créent des plans alimentaires sur mesure, tenant compte de :
- Vos objectifs personnels de santé
- Vos préférences alimentaires et restrictions
- Votre mode de vie et votre agenda
- Vos habitudes alimentaires actuelles
- Vos besoins nutritionnels spécifiques
Les plans incluent des recommandations alimentaires, des listes d'achats et des conseils pratiques pour faciliter votre transition vers une meilleure alimentation.
Consultations 1:1 en Ligne
Des séances personnalisées par vidéo pour :
- Discuter de vos objectifs et préoccupations
- Évaluer vos habitudes alimentaires actuelles
- Recevoir des conseils nutritionnels adaptés
- Surmonter les défis et obstacles
- Suivre votre progression et ajuster les stratégies
Nos consultations créent un espace sûr et bienveillant pour explorer votre relation avec la nourriture et la santé, sans jugement.
Ateliers Éducatifs et Coachings
Améliorez vos connaissances en nutrition avec nos formations interactives :
- Fondamentaux de la nutrition et équilibre alimentaire
- Habitudes saines et gestion du stress lié à l'alimentation
- Nutrition et performance sportive
- Lectures des étiquettes et choix alimentaires intelligents
- Cuisine pratique et alimentation équilibrée au quotidien
Ces ateliers vous fournissent les outils et connaissances pour prendre des décisions alimentaires conscientes et durables.
Nutrition pour Sportifs
Un programme nutritionnel spécialisé pour optimiser vos performances :
- Évaluation des besoins énergétiques et proteiques
- Plans de nutrition peri-exercise et recovery
- Hydratation et supplémention intelligente
- Optimisation de la composition corporelle
- Support pour l'atteinte de vos objectifs de performance
Que vous soyez amateur ou confirmé, nos nutritionnistes adapteront votre alimentation à votre pratique sportive.